Luonto luonnon keskellä.
Tervetuloa Valomarian Metsään, jossa yhdistyvät luonnonläheisyys ja hyvinvointi. Koe pohjoisen puhtaan luonnon voima ja ilo!
Luontoharmoniaa Inarin sydämessä
Metsä kuiskaa. Vastaatko kutsuun?
Meillä voit "pulahtaa" metsäkylpyyn ja aistia luontoa tietoisuus-, rentoutus- ja aistiharjoitusten kautta sekä nauttia rentouttavista yrttinyytti- ja reiki-energiahoidoista.
Tulet sitten läheltä tai kaukaa, toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan vuodenaikojen mukaan vaihtuvalle näyttämölle!
Maadoittavassa metsäkylvyssä saat turvallisen luontohetken itsellesi ja pääset kokemaan luontoa erilaisten läsnäoloharjoitusten kautta. Kuvittele metsän tuoksut, tuulen humina puiden latvoissa ja kaikki kauneus ympärilläsi. Olet yhteydessä maahan ja itseesi.
Astelen paljain jaloin pehmeillä sammalmättäillä, kuuntelen puron solisevan. Tunnen lempeän tuulen ihollani. Tämä on aikaa minulle – minun hetkeni.
Metsäkylvyt
Aisti
POHJOISEN METSÄKYLPY, tai shinrin-yoku, tarjoaa mahdollisuuden syventää yhteyttäsi luontoon ohjattujen läsnäoloharjoitusten kautta. Metsän rauhoittavassa sylissä pääset nauttimaan luonnosta kaikilla aisteillasi ja hiljentymään omana itsenäsi.
Mielikuvia
MEDITAATIO-METSÄKYLVYSSÄ ohjaan sinulle intuitiivisesti luontoyhteyttä vahvistavan meditaatioharjoituksen. Luonnolle sinä riität sellaisena, kuin olet.
Reput selkään
RETKI-METSÄKYLVYSSÄ kuljemme noin 2-3 kilometriä upeassa mäntymetsässä ja pysähdymme välillä nauttimaan metsäkylvystä. Syömme eväät metsän tuoksujen keskellä ja vietämme aikaa ulkoillen rauhassa. Tämä päiväretki kestää yhteensä 2,5 tuntia.
Lapset
LASTEN METSÄKYLVYSSÄ lähestymme luontoa satumaailman kautta. Kuinka jännittävä paikka metsä voikaan olla! Siellä asuvat metsänhenget, tontut, maahiset ja keijut. Kuinka jänis liikkuu? Oletko yhtä tarkkasilmäinen kuin pöllö?
Erityisrymät
ESTEETÖN METSÄKYLPY on suunniteltu Inarin helppokulkuisille esteettömille reiteille Juutuanjoen varteen. Mukaan voit lähteä vaikkapa pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa.
Ohjelman kuvaus:
Tarjoamme opastettuja metsäkylpyjä pienille ryhmille. Kohtaamme luontoa erilaisin tietoisuus-, rentoutus- ja aistiharjoituksin.
Kenelle?
Metsäkylvyt sopivat kaikille, tulet sitten läheltä tai kaukaa. Ohjelma voi olla lomasi ja vapaapäiväsi kohokohta tai vaikkapa osa työhyvinvointi- ja virkistyspäivää.
Erityisryhmät:
Olemme erikoistuneet myös useiden erityisryhmien ohjaukseen. Huomioimme esteettömät reittivalinnat ja muut asiakkaiden yksilölliset tarpeet. Metsäkylpy sopii esimerkiksi aisti- ja erityisherkille, liikuntaesteisille, kehitysvammaisille ja neurokirjoon kuuluville ihmisille.
Milloin?
Metsäkylpyyn voit pulahtaa ympäri vuoden. Jokaisella vuodenajalla on omat erityispiirteensä. Keväällä luonto herää eloon, kesän lämmössä se on täydessä vehreydessään. Syksyllä näet raikkaan ruskan värit ja talvella koet pimeyden, lumen sekä pakkasen.
Miksi?
Luonnossa olemisella on useita tutkittuja terveys- ja hyvinvointivaikutuksia. Jo 10 -20 minuutin metsässä olo alentaa verenpainetta ja vaikuttaa mielialaan kohentavasti. Tarkkaavaisuus lisääntyy tunnin oleskelun aikana. Kehon puolustusmekanismit elpyvät kahden tunnin kuluessa. Kaiken kaikkiaan luonnossa on hyvä olla.
Usein oman itsen ja hyvinvoinnin huomioiminen unohtuu arjen kiireisiin. Tietoisuus-, aisti- ja rentoutusharjoitusten avulla saat jälleen yhteyden omaan kehoosi ja sisäiseen mielenmaailmaasi.
Varaa paikkasi seuraavaan metsäkylpyyn ja ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja.
Kuusikodan palvelut
Luonnonmukaiset hyvinvointipalvelumme toteutetaan Inarin kirkonkylän sydämessä, Valomarian Metsän tunnelmallisessa hirsikodassa Inarijärven rannalla. Meiltä löydät myös käsintehtyjä 100 % suomenlampaanvillatuotteita ja mehiläisvahakynttilöitä.
YRTTINYYTTIHIERONNASSA pääset rentoutumaan luonnon tuoksujen keskelle. Yrtit ja luomuöljy hellivät ihoasi ja aistejasi hellävaraisesti. Yrttien hoitavat vaikutukset vahvistuvat lämmön vaikutuksesta. Valitsemme nyytteihin mahdollisimman paljon luomulaatuisia ja paikallisia pohjoisen yrttejä käyttötarkoituksen mukaan. Hieronta on tuntuvaa ja kosteuttavaa, ennen kaikkea hemmotteleva kokonaisuus. Huomioithan, että yrtit eivät välttämättä sovi tuoksuherkille tai allergisille ihmisille.
REIKI-ENERGIAHOITO on japanilainen luontaishoitomenetelmä, joka tukee ihmisen henkistä kasvua ja hyvinvointia. Reiki on hiljentymistä ja omaan itseen laskeutumista.
METSÄREIKISSÄ energiahoidon vaikutus voimistuu luonnon keskellä maayhteydessä. Maan sähkökenttä tasapainottaa kehoasi ja metsän eteeriset öljyt hoitavat sinua sisäisesti. Metsäreikissä saat kokea metsän hoitavaa voimaa.
HALUATKO OTTAA YHTEYTTÄ?
